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简介：能够参加3000米比赛的选手 ，无一不是身经百战、具备长跑经验的运动员 ，他们深知，以此类超出平时训练配速的速度进行500米的竞跑尚能抵达 ，但若想以这样的速度持续跑完3000米，那几乎是不可能完成的任务 ，这样的拼搏不仅对体力的要求极高，也对意志力构成考验，若贸然坚持，最终的结果往往是中途体力不支
，从而不得不退出比赛，因此，看到事态不可为的同学们 ，明智地选择了放弃了对第一名的追逐，转而调整自己的比赛策略，以期在接下来的比赛中保护好自己
，争取更好的成绩
，第一圈400米下来，沈梦石用时大约为1分10秒左右，这个成绩在长跑领域内已经表现得相当不错，而与他紧随其后的选手们，虽然奋力追赶，却与沈梦石之间的距离逐渐拉开 ，已经超过了30米之远
。